Nordic Walking in Selb

Nordic Walking in Selb

Die Routen im Überblick

Der AOKparcours sieht abwechslungsreiche Routen vor - geeignet sowohl für Anfänger als auch für sportlich orientierte Nordic Walker- jeder kann seine Route wählen. Jede Route ist als Rundkurs ausgeschildert. Im Startbereich werden auf Schildern leicht verständliche Aufwärm- und Dehnübungen dargestellt. An den Herzfrequenz-Mess-Stationen gibt es auf allen Routen die Möglichkeit, seinen Puls zu checken.

Jungbrunnen Route 4,0 km - leicht
Für Anfänger und Sporteinsteiger. Diese Route bietet Ihnen optimale
Möglichkeiten für ein Basistraining. Regelmäßige Bewegung verlangsamt nachweislich die Alterungsprozesse!

Vital Route, 6,1 km - mittel
Fortgeschrittene und sportliche Menschen haben auf dieser Strecke die
Möglichkeit, ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Nordic Walking
verbessert Ihr Wohlbefinden!

Aktiv Route 8,6 km - mittel
Weitere Fortschritte als Ziel? Streckenprofil und Anforderungen
dieser route unterstützen Sie dabei, Ihre Kondition gezielt
aufzubauen.
Aktive Menschen sind vitaler und belastbarer!

Fitness Route 10,6 km - anspruchsvoll
Sie treiben regelmäßig Sport?
Durch die anspruchsvolle Routenführung können Sie Ihre Fitness und
Leistungsfähigkeit weiter steigern! Eine trainierte Muskulatur
schützt effektiv vor Verletzungen und Verschleißerscheinungen!

Startpunkt des Selber AOKparcours ist an der Eissporthalle.
Broschüre erhältlich über die Tourist-Information
Tel. 09287 / 883-118

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